Песочная баня – взгляд сквозь века

13 января 2019 года

Среди огромного разнообразия банных традиций, используемых приемов, встречаются экзотические варианты, поражающие воображение современного человека. Заметив особые свойства песка, позволяющие восстанавливать организм, сооружать песочные бани начали римляне, греки, египтяне. Именно там совмещается удачный климат, естественные условия, для принятия целебных ванн.  

Природная баня

Используя необычные теплоносители, в древности были созданы необычные парные, не уступающие финским саунам, русским баням, турецким хамамам. Ключевую роль в песчаной бане выполняет горячий песок. Низкая теплопроводность, способность удерживать температуру, адсорбирующие свойства материала, доступность, натуральность, - перечень достоинств песка включает не один пункт. Оригинальную баню легко соорудить в любом уголке планеты, везде, где есть пляж, изобилие горячего песка.

Нестандартная процедура имеет и научное название - псаммотерапия. Слово образовано от греческого названия песка - «псаммо».

Примитивную парную можно организовать прямо на пляже. Омываемый морской водой песок становится чистым, обеззараженным. К полудню, в жаркий день, он прогревается до 60-70С, и вполне пригоден для гигиенических процедур.

Единственным строительным материалом является чистый песок. Готовить экзотическое сооружение стоит с утра. Нужно вырыть яму глубиной 30-40 см, длина котлована должна соответствовать росту человека. Следующий этап зависит от окружающей температуры, природных факторов. В жаркий день достаточно подождать 2-3 часа, чтобы оригинальная баня нагрелась до оптимальной температуры.

Проведение процедуры

Получить максимум пользы можно, зная принципы погружения в природную среду. Помощник должен аккуратно насыпать 10-12 см горячего песка на тело парящегося. Область сердца обязательно остается открытой. Необходимо ограничить и слой, размещенный в зоне живота, там уровень доходит до 2-3 см.

Исключить перегрев головы поможет предусмотрительно сооруженный навес, плотная шапочка, мокрое полотенце.

Завершается процедура освобождением рук, постепенным снятием песка с остального тела. Перед принятием душа, купания в море, необходимо стабилизировать температуру тела, посидеть в тени не менее 15 минут.

Взрослые могут нежиться в теплом песке до 40 минут, малышам не стоит находиться в «бане» дольше 20 минут.

Лучшее место для парной – океанский, морской берег, но подойдет песчаный пляж возле озера, речки.

Оздоровиться можно и тем, кто живет далеко от морских пляжей. Домашняя мини-банька популярна у пациентов, страдающих артрозом, имеющих болезни почек. Ее не сложно устроить на дачном участке. Главное, найти несколько ведер чистого песка, обеспечить искусственный или естественный подогрев.

В жаркий день несложно нагреть баньку, используя энергию солнца. В пасмурный день можно подогреть половину порции песка на огне, постепенно перемешать его с холодным. Комфортной температурой считается 55 С.   

Достоинства песка

Природа создала уникальный материал, обладающий характеристиками, делающими его незаменимым при проведении лечебных сеансов:

  • Отличная сыпучесть;
  • Способность плотно облегает контуры тела;
  • Высокая гигроскопичность обеспечивает впитывание физиологических жидкостей.

Для локального использования можно приложить плотный мешочек с горячим песком к больной зоне, засыпать песок в ванную, таз.

Обманчивая простота процедуры поражает эффективности. Такая баня приносит облегчение страдающим нефритом, отеками, артритом, радикулитом. По рекомендации врача, можно совмещать песочную баньку с приемом арбуза, мягко очищающим почки от шлаков.

Для расслабляющего, терапевтического эффекта, нужно соблюдать два требования. Кроме выбора уютного места, желательно уединенного, позволяющего максимально расслабиться, необходимо обратить внимание на качество песка. В нем не должны встречаться примеси глины, крупная фракция с камнями, мусор, водоросли. При сооружении бани на пляже стоит выбрать малопосещаемое место. Для проведения домашних процедур песок стоит просеять через сито, чтобы удалить примеси.

Бытующее мнение, что бани на территории Руси были распространены повсеместно, не соответствует истине. Заблуждаются не только иностранцы, редко посещающие Россию, но и соотечественники. Строительство бревенчатых срубов, используемых для проведения гигиенических процедур, было характерным явлением для средней полосы, севера страны. Жители Украины, Беларуси, южных регионов, не знакомы с банными практиками, связанными с ними сказаниями, фольклором. Там мылись в кадках, корытах, размещенных в избе. Не была распространена традиция использовать для мытья и печь.
Спорить о том, какой народности принадлежит честь изобретения бани, нет смысла. Важнее использовать целебные свойства горячего пара для укрепления здоровья, полноценного релакса. В старину источник тепла – печь-каменка на дровах, была единственной возможностью обогреть помещение. Прогресс расширил возможности, предложил несколько альтернативных вариантов, обладающих особыми характеристиками, достоинствами, недостатками.
Во все времена иностранцы, посещая Россию, не уставали восхищаться свежестью, самобытной красотой русских женщин. Лишь немногим странникам, задержавшимся на бескрайних просторах страны, удавалось узнать секреты стройности, молодости, позволяющие сохранить привлекательность на долгие годы.
Русская баня любима женщинами за максимально мягкое воздействие на организм благодаря невысокой температуре, почти 100% влажности. Такое сочетание исключает негативное воздействие на кожу, дыхательные пути. Польза процедуры заметна после первого же похода в парилку: лицо становиться свежим, наливается кровью, которая разглаживает мелкие морщинки. Поры очищаются, тело приобретает приятный аромат чистоты и здоровья, который чарует мужчин сильнее, чем дорогой парфюм.
Холодная продолжительная зима – отличный повод для регулярных походов в баню. В этот период растет количество желающих укрыться в горячих клубах пара, провести время за неторопливой беседой, выпить ароматного чая. Но, непрофессиональный подход может привести к нарушению терморегуляции, перегрузке организма, сбоям в работе сердца.

2012 - 2018 © Bani-el.ru . Баня на Лесной