Баня для женщин – секретное оружие

24 февраля 2019 года

Русская баня любима женщинами за максимально мягкое воздействие на организм благодаря невысокой температуре, почти 100% влажности. Такое сочетание исключает негативное воздействие на кожу, дыхательные пути. Польза процедуры заметна после первого же похода в парилку: лицо становиться свежим, наливается кровью, которая разглаживает мелкие морщинки. Поры очищаются, тело приобретает приятный аромат чистоты и здоровья, который чарует мужчин сильнее, чем дорогой парфюм.

Женская баня

Прекрасная половина ходит в баню для оздоровления организма, улучшения внешнего вида. Среди преимуществ, можно выделить несколько основных моментов:

  • Профилактика гинекологических заболеваний, вызванных простудой, переохлаждением;
  • Возможность проведения косметических процедур, наложения масок, выполнения обертываний;
  • Избавление от целлюлита при помощи особого массажа;
  • Уменьшение веса за счет потери влаги, выхода токсинов;
  • Снятие стресса, полное расслабление нервной системы.

Баня дает возможность приятно провести время с подругами, поболтать о новостях, выполнить СПА-процедуры, закалить организм.

Особые жизненные этапы

В разные периоды жизни женщин баня выполняет разные функции. В период девичества в предбаннике проводятся обряды на суженного. Традиция сохранилась и до сей поры. Устраиваются в бане и девичники, предшествующие свадебной церемонии, дни рождения, праздничные даты.

Пройдя обследование у врача, можно посещать баню во время беременности. Такой подход поможет подготовиться к родам, благотворно влияет на здоровье малыша, подготавливая его к перепадам температур. В этом случае, можно брать ребенка в парную в возрасте нескольких месяцев.

Мягкое воздействие пара и температуры влияет на эластичность мышц, связок, что гарантирует легкие роды, без многочисленных разрывов. Если нет возражений со стороны медиков, то во время кормления не стоит прекращать походы в сауну. По мнению специалистов, это способствует усилению лактации, снимает воспалительные процессы, возникающие после родов.

Позитивное влияние баня оказывает на женщину во время естественного угасания функций, снижения выработки гормонов. Она стабилизирует обмен веществ, положительно влияет на ощущения, заряжает оптимизмом.

Свежесть кожи

Под воздействием пара, веников, скрабов, происходит очищение пор, избавление от токсинов. Отшелушивание слоя эпидермиса обновляет кожный покров, омолаживает клетки. Даже редкое посещение бани дает видимый эффект, а регулярные процедуры позволяют выглядеть моложе на несколько лет. В зависимости от типа кожи можно подобрать веник. Справиться с жирной кожей могут дубовые листья, а для сухой, комбинированной кожи лучшим вариантом считаются березовые ветви, заготовленные на Троицу. Для снятия воспаления, быстрого заживления ран, оптимально воспользоваться веником из эвкалипта, липы.

Избавление от целлюлита и лишнего веса

Не прогадают те женщины, которые решат усилить действие диет, спортивных занятий, посещением парной. Комплексное воздействие гарантирует стройность фигуры, избавление от лишних килограммов. Усиленная циркуляция крови активизирует обменные процессы, способствует выводу из организма солей, токсинов. Сначала, организм активно теряет влагу, позже начинается расщепление жирового слоя. Полезны для фигуры и контрастные обливания, укрепляющие сердце, тренирующие сосуды.  

Восстановление психики

Стрессы, ускоренный жизненный ритм, приводит к нервному перенапряжению, расстройству сна. Это негативно сказывается не только на женской привлекательности, но и разрушает здоровье, приводит к необратимым изменениям организма. Для усиления эффекта нужно использовать настои трав, эфирные масла. Давно замечено, что баня – отличный антидепрессант, снимающий внутреннюю тревожность, панические атаки.

Каждая женщина может подобрать для себя оптимальную комбинацию ароматов, действующую расслабляюще. Приятное чувство расслабленности, легкая истома, вызванные горячим паром, массажем, позволяют максимально отдохнуть от бытовых забот, житейских тревог.

Профилактика простуды

Сезонные заболевания, эпидемии гриппа, приводят к потере трудоспособности, снижают иммунитет. Посещая парную, не сложно усилить защитные функции организма, помочь ему противостоять атаке бактерий, вирусов. Основным оружием в этой борьбе станут эфирные масла чайного дерева, розмарина, пихты, эвкалипта. Приятным завершением банных процедур станут ароматные чаи с медом. Они помогут восстановить водный баланс, пополнят запас минеральных веществ, витаминов. Лучшим выбором станут настойки липового цвета, ромашки, календулы, облепихи, мяты. Освоив мастерство составления ароматных смесей, каждая женщина сможет составить собственный эликсир молодости и долголетия.

Бытующее мнение, что бани на территории Руси были распространены повсеместно, не соответствует истине. Заблуждаются не только иностранцы, редко посещающие Россию, но и соотечественники. Строительство бревенчатых срубов, используемых для проведения гигиенических процедур, было характерным явлением для средней полосы, севера страны. Жители Украины, Беларуси, южных регионов, не знакомы с банными практиками, связанными с ними сказаниями, фольклором. Там мылись в кадках, корытах, размещенных в избе. Не была распространена традиция использовать для мытья и печь.
Спорить о том, какой народности принадлежит честь изобретения бани, нет смысла. Важнее использовать целебные свойства горячего пара для укрепления здоровья, полноценного релакса. В старину источник тепла – печь-каменка на дровах, была единственной возможностью обогреть помещение. Прогресс расширил возможности, предложил несколько альтернативных вариантов, обладающих особыми характеристиками, достоинствами, недостатками.
Во все времена иностранцы, посещая Россию, не уставали восхищаться свежестью, самобытной красотой русских женщин. Лишь немногим странникам, задержавшимся на бескрайних просторах страны, удавалось узнать секреты стройности, молодости, позволяющие сохранить привлекательность на долгие годы.
Холодная продолжительная зима – отличный повод для регулярных походов в баню. В этот период растет количество желающих укрыться в горячих клубах пара, провести время за неторопливой беседой, выпить ароматного чая. Но, непрофессиональный подход может привести к нарушению терморегуляции, перегрузке организма, сбоям в работе сердца.
Независимые исследователи, непререкаемые авторитеты в области спорта и оздоровления, разделились на два лагеря. Есть противники совмещения бани и тренировок. Существуют и приверженцы, считающие, что посещать сауну в период интенсивных занятий стоит до 7 раз в неделю. 

2012 - 2018 © Bani-el.ru . Баня на Лесной