Бани и сауны в разных странах

23 февраля 2016 года

Очень многие ошибочно полагают, что бани в своём современном виде – изобретение исконно русское. Но уже в Древней Греции, Древнем Египте, Риме пользовались банями. Впрочем, практически все они, несмотря на сходство, имели и ряд кардинальных отличий. Мало того – в том виде, в каком они использовались в древности, сейчас не используются. Потому следует говорить исключительно о современных банях. И начать надо именно с русской бани, как самой «древней» из всех современных аналогов.

Русская баня

Русские бани традиционно делятся на два типа: черные и белые. В чем же различие таких бань?

В бане, выполненной по-черному, имеются два основных помещения – предбанник и собственно сама баня. Во всех банях такого типа имеется открытый очаг, который топится дровами. При этом дым уходит в приоткрытую дверь и в специальное отверстие на потолке. Такие бани топятся дровами лиственных пород, чаще всего березовыми, которые содержат в своем составе деготь. Поэтому внутренняя отделка бани коптится и приобретает черный цвет, а воздух в помещении имеет горький привкус. Однако при этом в таких банях очень высокий уровень стерильности, практически как в операционных.

В бане, выполненной по-белому, обязательно строится так называемая калильная печь, в которую укладываются камни и затем поливаются водой для образования пара. Такие бани намного проще в эксплуатации.

Ну и куда же в баню без веничка? Ароматные березовые веники – традиционный атрибут русской бани. Этот своеобразный массаж улучшает кровообращение, замедляет старение кожи, улучшает обмен веществ.

Не все знают, как правильно вести себя в русской бане. Некоторые считают, что баня – отличное место для выпивки в кругу близких друзей. Это опаснейшее заблуждение. На самом деле употреблять в бане спиртные напитки категорически нельзя. Алкоголь настолько быстро всасывается в разгоряченный организм, что может вызвать острое отравление. С особой осторожностью нужно пользоваться баней людям с ослабленным здоровьем – гипертоникам, сердечникам. Желательно проконсультироваться с врачом перед посещением бани.

Финская сауна.

Часто финскую сауну и русскую баню противопоставляют, приписывая одной сухой пар, а другой влажный. На самом же деле пар в финской сауне получают так же, как и в русской бане – поливая раскаленные камни водой. В финских саунах придерживаются довольно высоких температур 100-140 градусов, при низкой влажности 5-10%. Поэтому пользоваться березовыми вениками в таких условиях довольно затруднительно, от высокой температуры в помещении и сухого воздуха веник просто высохнет и осыплется.

Перед посещением финской сауны, так же, как и перед посещением русской бани, необходимо проконсультироваться с врачом и выбрать для себя оптимальную температуру, влажность, время пребывания в сауне. Люди, регулярно посещающие сауну, раза в четыре реже болеют различными вирусными заболеваниями, так как в организме ускоряется обмен веществ и усиливается сопротивляемость различным бактериям и вирусам. Некоторые женщины ходят в сауну для того, чтобы сбросить лишний вес. И действительно, при каждом посещении сауны взрослый человек может терять до двух килограммов веса, в основном - за счет обильного выделения пота.

Турецкая баня (хаммам)

Турецкие хаммамы произошли от древнеримских термов. Вода и воздух в термах нагревались с помощью специальной печи и затем циркулировали под полом и внутри стен.

В современной турецкой бане три помещения. Первое называется – «джамекян», здесь можно оставить верхнюю одежду и обувь. Второе – «пестемаль», смываем пыль с помощью медной чаши, оливкового мыла и воды. И, наконец, «харарет», собственно сама парная. Лежаки выполнены из мрамора, а воздух прогревается до 40 – 60 градусов. Турецкие бани идеально подходят для людей, которые не очень хорошо переносят высокую температуру и особо ценятся женщинами, за то, что здесь не пересушивается кожа, благодаря довольно таки высокой влажности и применением различных оливковых масел. Турецкие хаммамы прогреют ваш организм глубоко и мягко, помогут вылечить болезни позвоночника, неврозы, нарушения сна.

Японская баня (сэнто)

Сэнто – это общественная японская баня. Традиционные бани сэнто состоят из двух помещений. В первом помещении посетители раздеваются и оставляют вещи в индивидуальных шкафчиках. Здесь же есть массажные кресла. Можно купить мороженое или прохладительные напитки.

Во втором помещении вы найдете скамеечки и небольшие ведерки, которые разбирают посетители. Вдоль стен рядами расположены краны, в которых можно набрать воду нужной температуры и помыться, сидя на скамеечке. Затем можно перейти в общую ванну. Таких ванн обычно несколько, отличаются они размерами и температурой.

Рядом с купальней расположена котельная, в которой вода нагревается с помощью дров или электричества. В некоторых современных сэнтах можно найти сауны с бассейном.

Также в Японии пользуются популярностью индивидуальные бани – офуро. Это дубовая или кедровая бочка, которую заполняют горячей водой 40-60 градусов. В офуро не моются, а греются. Японцы тщательно следят, чтобы вода была горячей и чистой, чтобы в бочку не попала мыльная пена или другой сор, поэтому бочки снабжены крышками.

В современном мире, с сумасшедшим темпом жизни, значительно увеличились нагрузки на человеческий организм. Как физические, так и психологические. Расслабиться, улучшить настроение и самочувствие поможет баня или сауна, выбранная по вашему вкусу.

Холодная продолжительная зима – отличный повод для регулярных походов в баню. В этот период растет количество желающих укрыться в горячих клубах пара, провести время за неторопливой беседой, выпить ароматного чая. Но, непрофессиональный подход может привести к нарушению терморегуляции, перегрузке организма, сбоям в работе сердца.
Независимые исследователи, непререкаемые авторитеты в области спорта и оздоровления, разделились на два лагеря. Есть противники совмещения бани и тренировок. Существуют и приверженцы, считающие, что посещать сауну в период интенсивных занятий стоит до 7 раз в неделю. 
Посещение бани связано с активизацией жизненных процессов, стрессом. При этом происходит выделение влаги, эндорфинов, гормонов, возрастает потребность в притоке кислорода. Предки, парясь в банях «по-черному», решали этот вопрос просто. Использование бревен-тонкомеров при строительстве срубов, приводило к образованию зазоров, обеспечивающих интенсивный воздухообмен.
Польза бани общеизвестна. С течением времени заядлые посетители задумываются о постройке собственного строения, выполненного с учетом канонов, личных предпочтений, финансовых возможностей.
Среди огромного разнообразия банных традиций, используемых приемов, встречаются экзотические варианты, поражающие воображение современного человека. Заметив особые свойства песка, позволяющие восстанавливать организм, сооружать песочные бани начали римляне, греки, египтяне.

2012 - 2018 © Bani-el.ru . Баня на Лесной