preloader
Вверх →

Турецкий хамам – оплот гигиены

На Востоке особое отношение к чистоте, которая является символом здоровья. Турецкий хамам издавна был местом духовного, физического очищения, оздоровления, релакса. Посетители, прошедшие ритуал, буквально возрождались, оставляя в бане все ненужное.

Устройство хамама

Помочь разобраться с методикой отдыха в турецкой бане поможет знание ее устройства. Первая комната называется джамекан, служит для раздевания. Ее отличает красивое убранство, наличие фонтана, декор. Здесь оставляется одежда, обувь. Покидать помещение принято в набедренной повязке, саронге.

Второе помещение предназначено для предварительного омовения. Согуклук включает душевые, санузлы, имеет среднюю температуру 30-35С. Традиционно, здесь использовались медные чаши, оливковое мыло, которое мягко удаляет пот, пыль, грязь с поверхности тела.

Мраморный харарет имеет форму восьмиугольника, потолок в виде купола, чтобы избежать скопления конденсата, выпадения его в виде капель на отдыхающих. Такое строение обеспечивает стекание влаги по стенкам комнаты. В классическом варианте посредине керамического пола располагается сердце бани – топка, называемая «камень живота». Это – самое теплое место, где температура доходит до 55-60С. На мраморных плитах располагаются люди, а профессиональные банщики делают им массаж.

Чтобы получить максимальную пользу от посещения бани, нужно соблюдать ряд важных условий:

  • Надеть саронг или прикрыться полотенцем;
  • Не пить алкоголь, холодные напитки;
  • Не есть за 1,5 часа до прихода в баню;
  • Не ставать резко со скамьи, чтобы выровнять давление.

Лежать на мраморных лежаках следует, постелив махровое полотенце, чтобы было комфортно при проведении пенных массажей, пилинга, масляных обертываний.

Понижать температуру тела стоит постепенно, окунаясь в теплую, прохладную, и, в завершение, в ледяную воду.

Хамам имеет женское и мужское отделение. Исторические документы рассказывают о том, что турчанки из гаремов здесь проводили время, натирая тела розовым маслом, используя лавандовую воду. Удалять лишние волосы на теле им помогали мазы, содержащие мышьяк. Жены, наложницы парились в длинных, свободных одеждах. Для девственниц существовала привилегия — только они могли мыться обнаженными.

Даже современные сооружения поражают роскошью, продуманным устройством. Сохранившиеся, на территории Турции, старинные хамамы настолько красивы, что являются национальными памятниками. Туристам хорошо знаком стамбульский Чагалоглу, работающий с 1741 г. Те, кто не видел это сооружение, могут оценить его, посмотрев кадры фильма об Индиане Джонсе.

Воздействие на организм

Самым значимым бонусом посещения бани является возможность отдохнуть в тишине, успокоить нервы. Тем, кто не имеет противопоказаний, парная поможет омолодить кожу, ускорить регенерацию клеток, разладить морщины, восстановить тонус. Рекомендуют врачи посещать хамам при проблемах с опорно-двигательной системой, при радикулите, отложении солей. Особая польза отмечается людьми, страдающими бронхитом, простудными заболеваниями, гайморитом.

Высоко ценят воздействие температур, влаги, спортсмены. Хамам снимает крепатуру, повышает эластичность связок, восстанавливает работоспособность мышц, насыщает их кислородом.

Перед посещением турецкой бани стоит посетить врача, или самостоятельно оценить состояние организма. Не стоит посещать хамам:

  • Имеющим серьезные легочные заболевания в стадии обострения;
  • При высокой температуре, вызванной респираторной инфекцией;
  • При наличии грибковых инфекций, поскольку влага, жара, способствуют их бурному развитию;
  • С болезнями сердца, потому, что нагрузка может спровоцировать приступ;
  • Беременным женщинам, чтобы не навредить будущему ребенку.

Не стоит посещать общественную баню при наличии психических расстройств, онкологии, острых воспалительных процессов.

Врачи утверждают, что турецкая баня является наиболее щадящей, имеет минимум противопоказаний, предельно мягко воздействуя на организм.

Косметические процедуры

Кроме функции обеспечения гигиены, приятного времяпрепровождения, турецкая парная служит местом омоложения, проведения сеансов красоты. Особый режим позволяет находиться в помещении без шапочки. Волосы не пересушиваются, а впитывают влагу, становясь эластичными, пушистыми.

Натуральный мрамор, нагретый до комфортной температуры, служит идеальным ложем для выполнения косметических процедур:

  • Медового, кофейного пилинга;
  • Обертывания с морскими водорослями;
  • Очищения пор, борьба с акне.

Мягкое воздействие помогает избавиться от проявления целлюлита, незаметно выводит воду, борется с лишним весом. Использование натуральных масел улучшает питание кожи, дарит ей сияние.